すごくひさしぶりに運動をしたので安眠できそうです

今日は最後の休みで、風も控えめで天気がよかったので近くの公園に家族で行きました。
お正月休みに実家にいったらやろうと思っていたタコ揚げもできなかったしバドミントンもできなかったので、それらを全部できました。
どういうわけか私はタコ揚げがうまいようで、どんどん高く上がっていき面白がってひもを流していたら釣りで大物が釣れたようにぐいぐい引っ張られてちょっと怖くなりました。
あまりに高く上がると下げるのが大変ですね。
少しずつ糸を巻きながら下げて行きましたが、手が摩擦ですれて熱くなったりして楽しいどころではなかったです。
暮れからどんどん太っていくので、広場を少しジョギングしてみました。
なんと体の重いこと・・・5キロも肉が増えたのでどしんどしんと音がするようでした。
1周目はほんとに重かったけど、少し休んで2周目になったらちょっと軽くなりました。
明日はきっとすごく筋肉痛なんだろうなと思いますが、運動すると夜よく眠れそうで楽しみです。
最近眠りが浅くて夜中に目が覚めるから安眠した気がしません。
お正月参り(実家参り)も無事に済んでストレスも消えたし今日はよく眠れるかもしれません。脱毛 無料